1. Experiencias positivas

Un gran constructor de confianza y compromiso en una relación es una experiencia compartida y positiva con la persona que amas. Piense en la identidad de su relación: cómo usted y su pareja perciben que es. Apuesto a que la broma interna que compartes con tu pareja vino de esa primera cita en el juego de béisbol, o ese momento incómodo en el restaurante cuando tu novio se olvidó de su billetera. Oops! ¡Ahora, él está eternamente a la parrilla por ese percance!

¡Pero esas son las cosas que recordamos! Toma las cosas negativas y divertidas y conviértelas en experiencias positivas. Y tome las experiencias positivas y viva a través de los recuerdos y desarrolle nuevas experiencias.

Mi esposa y yo todavía bromeamos sobre nuestra primera cita juntos en la escuela de postgrado. Yo era el rudo norteño, ella la chica sureña más apropiada. Ella, literalmente, no podía creer que decidí ir a "holandés" en una buena pizzería. Dividimos la cuenta. Ella pensó que yo tomaría la cuenta. Sí, todavía bromeamos sobre eso. ¡Y todavía no me disculpo!

¿Le preocupa si debe gastar $ 1000 en ese viaje a Florida? Ve a por ello. Son las experiencias positivas, los recuerdos, que siempre durarán, y definen tu relación. Construyen compromiso.

2. Ir "All in" en pensamientos, palabras y acciones

Esencialmente, esta es la estrategia con la que aspiro a vivir todos los días. Mientras asistía a una charla recientemente, escuché al orador decir: "Estás aquí. Estás presente Así que estén presentes. ¡Trabaja duro! "Exactamente. ¡Las relaciones toman trabajo! Habrá días fáciles e impecables, pero también habrá conflictos y luchas.

A lo que me refiero es a valorar tu tiempo con tu pareja. Valora ese momento. Los momentos que compartimos con las personas que amamos son muy valiosos. Ve "all in." Piensa en lo que hará feliz a esa persona. Piense en formas de mejorar su relación, actividades divertidas o tareas que le ayuden a aliviar su carga.

En palabras, exprese su amor y dígale a su novio o esposa que le importa. Lo más importante, demuéstrale que te importa. Las acciones siempre hablarán más fuerte que las palabras, pero eso no significa que las palabras y los pensamientos no importen. Esos son los que contribuyen a tus acciones. Así que adelante, consigue tus entradas para novio en el juego de baloncesto. Dale flores a tu esposa. Dile a tu pareja que los amas . Hágales saber que son la persona más importante en su vida.

3. Eliminar distracciones y tentaciones

¿Ese tipo que te revisó en el bar y preguntó por tu número en tu trabajo, hora feliz? Olvídalo. ¿Te quedas despierto hasta altas horas de la noche para ver el video que tu amigo te envió en YouTube? Un asesino lento. Vicios, tentaciones, distracciones menores  : estas son las cosas que desgarran las relaciones. Y la mayoría de las veces, no es exactamente el enfoque de big bang. Es más el camino lento, gradual y pernicioso hacia la destrucción.

El Dr. John Lydon de la Universidad McGill discutió un estudio en el que se mostraron imágenes de mujeres y hombres del sexo opuesto. Se les dijo que identificaran a la persona que encontraran atractiva. Entonces, se puso realmente interesante. Él discute más en esta pieza del New York Times:

"Cuando se sentían atraídos por alguien que podría amenazar la relación, parecían instintivamente decirse a sí mismos:" Él no es tan bueno "." Mientras más comprometido esté usted ", dijo el Dr. Lydon," menos atractivo encontrará a otras personas que amenacen ". su relación "

Para ser fiel y estar comprometido con mi esposa, tuve que eliminar las tentaciones, como leer demasiado en Facebook o dejar que mi mente divague demasiado en entornos sociales. Todos somos vulnerables a dejar vagar nuestras mentes y nuestros ojos. Cosas como el alcohol, las ocasiones cargadas de emociones y el cansancio pueden contribuir a ponernos en una posición en la que somos débiles.

Quita esas cosas de la imagen. Esto requiere disciplina, pero nuevamente, también lo hace comprometerse con una relación.

4. Una voluntad de entender las cosas desde el punto de vista de su pareja

Siempre vamos a ver las cosas a través de nuestras propias experiencias primero. Eso es un hecho de la vida. Pero lo que separa las grandes relaciones de las mediocres es la disposición a comprender las necesidades, los deseos y el punto de vista de su pareja. Tienes que arrojar tu ego por la ventana y entender de dónde viene esa persona.

Cuando estás luchando emocionalmente con ansiedad, preocupación o una sensación de inadecuación, no hay nada que necesites más que alguien para escucharte. Parte del compromiso con su pareja es satisfacer una necesidad para ellos. Sé un gran oyente. Haz algo amable. ¡Siempre exprese un genuino interés en comprender su punto de vista!

5. Lo que importa más

Seré el primero en decirte que la espontaneidad es parte de lo que hace que el amor y las relaciones sean especiales. Y siempre debes saborear las cosas espontáneas y espontáneas que hacen que las relaciones sean grandiosas. Pero es aún más importante,

por la longevidad, analizar lo que más le importa a usted personalmente y como pareja. ¡Estas son dos cosas diferentes!

Me encanta escribir, entrenar y ver a los Yankees jugar al béisbol. Mi esposa ama la moda femenina y el diseño interior del hogar. Entendemos cuánto significa nuestro tiempo personal para nosotros. También nos encanta hacer actividades juntos y con nuestro hijo que nos hacen felices.

Al final, concéntrese en las cosas que más le importan a cada uno de ustedes. ¡Asegúrate de que salgan tus pasiones y tu entusiasmo! Esto es tan importante para alcanzar el acuerdo de compromiso.
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Las 5 claves para el compromiso en las relaciones

Encontrar el ritmo en una relación es el mayor desafío para una pareja. Es fácil enamorarse, una vez que has encontrado a alguien (¡antes de la relación, descubrir que alguien es de hecho la parte más difícil!). Es fácil decir: "Te amo", una vez que has compartido algunos momentos especiales con un novio o novia.

Pero, ¿qué pasa con esa consistencia que todos anhelamos, que solo proviene del verdadero compromiso? Eso es mucho más difícil. Pero absolutamente posible. El compromiso comienza con el deseo. Cada persona tiene que quererlo y estar dispuesto a sacrificarse por el otro. Se necesita cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos y renunciar a algo, para poder dar a alguien más. La cosa es que no es tan difícil como podrías pensar.

Nosotros, los jóvenes de la generación del milenio, nos comprometemos con cosas un poco menos que nuestros padres y las generaciones mayores. Comprar una casa, establecerse, encontrar a esa persona especial. No queremos sentir apresurado. Para respaldar esto, hay algunas investigaciones sorprendentes de The Pew Research Center que confirman esto:

"El Pew Research Center informa que los millennials son significativamente menos propensos a estar casados que las generaciones anteriores en sus 20 años. Y una encuesta reciente de Gallup descubrió que el porcentaje de personas entre 18 y 29 años que dicen ser solteras y que no viven con una pareja aumentó del 52 por ciento en 2004 al 64 por ciento en 2014. El matrimonio entre las personas de 30 y también disminuyó 10 puntos porcentuales durante esa década, mientras que el porcentaje de convivencia aumentó del 7 al 13 por ciento ".

Ah, compromiso. Soy un vivo ejemplo de este estudio. Gran parte de mis 20 años se definió por la falta de compromiso con un compañero. Tropecé en diferentes relaciones, mientras que todo el tiempo, la relación que más me hacía falta era la que tenía conmigo. Tienes que estar bien contigo mismo antes de poder esperar sinceramente comprometerse con alguien más

5 Claves para Atraer el Amor de tu Vida

1. Aprenda a aceptar, valorar y amarse a sí mismo y definir su propio valor, en lugar de esperar a que otra persona lo ame y le dé un sentido de valía.

Esto significa que debes aprender a través de los ojos de una fuente superior de verdad, tu ser superior, en el lugar de los ojos de tu yo herido por el ego. El ser herido ha sido programado para creer que no somos lo suficientemente buenos, y que podemos sentirnos bien solo a través del amor y la aprobación de los demás. Esto es lo que crea necesidad.

Cuando aprendes a ver tu hermosa esencia a través de los ojos del amor, puedes aprender a valorarte de verdad. Cuando el resultado es el mismo, comienza un tratamiento con amor, lo que llenará de amor y te dará un profundo sentido de valor interior. Luego tienes amor para compartir con un compañero. Te conviertes en una persona capaz de compartir el amor en el lugar de alguien que siempre trata de obtener amor.

1. Aprende a conectar con tu recurso interno de amor, sabiduría y fortaleza.

Este es el recurso que necesita para poder repetir, regular y administrar sus propios sentimientos para que no haga que su pareja sea responsable de su dolor o alegría.
Este recurso puede ser utilizado para usted: su comprensión de Dios, su conexión con su propia alma superior, su conexión con su propia alma superior, y su mente egoica.

1. Cure su miedo al rechazo, aprendiendo a no tomar el rechazo personalmente y aprendiendo cómo manejar con amor los sentimientos dolorosos.

¿Cuándo definir tu propio valor? ¿Puedes elegir fácilmente dejar de tomar el comportamiento sin amoroso de los demás personalmente? Puede aprender a abrazar y aprender compasivamente de su dolor en lugar de evitarlo con comportamientos adictivos. Cuando se puede manejar con amor la angustia del rechazo, ya no se puede evitar con varios comportamientos de control, como darse cuenta, enojarse, culpar, etc.

1. Cura tu miedo a la inmersión en un adulto fuerte y amoroso, que puede decir que no está en el lugar de entregarte para controlar no ser rechazado.

El miedo a ser controlado por otra persona se cura cuando está dispuesto a arriesgarse a perder la misma persona en un lugar de perderte a ti mismo. Cuando aprendes a amarte y valorarte a ti mismo, te vuelves lo suficientemente fuerte como para no perderte en una relación.

1. Aprende a ser feliz ANTES de tener una relación, en lugar de buscar una relación que te haga feliz.

Cuando estás dispuesto a realizar una acción amorosa en tu propio nombre para darte alegría, entonces ya no dependes de otro para que hagas esto por ti. Tu felicidad atrae a otros que también se hacen felices y abre la puerta a una relación feliz y amorosa.


¡PUEDES atraer el amor de tu vida aprendiendo a amarte a ti mismo!

Claves para Enamorar

¿Estás listo para estar en una relación amorosa? No estoy hablando de una relación de asentamiento por menos de lo que quieras. Estoy hablando de una relación vibrante, viva, apasionada y armoniosa.
Si esto es lo que quieres, ¡sigue leyendo!
Atraemos a las personas a nuestro nivel común de heridos o nuestro nivel común de salud emocional. Esto significa que si quieres atraer a una pareja sana y amorosa, primero debes convertirte en esa persona saludable.

Esto no significa que tenga un nivel imaginado de perfección, pero sí significa que el tipo de energía tiene todo lo que tiene que ver con el tipo de persona que atrae.

Hay principalmente dos tipos de energía:

• Inseguro
• Seguro

Energía insegura

Si se siente inseguro, es probable que proyecte esto de dos maneras:

• Tomador
• Vigilante

Los tomadores y cuidadores se encuentran el otro al otro. Ambos provienen de la necesidad internacional debido al auto rechazo / autodestrucción . Ambos esperan que la otra persona les quite su vacío y los haga sentir amables.

El tomador lo hace por ser netamente necesario, exigente, egocéntrico y narcisista.
El cuidador lo hace abandonándose a cuidar al tomador, esperando que el tomador les brinde el amor que buscan para sentirse bien mismos mismos.

Estas personas crean una relación codependiente, donde permanecen juntas pero carecen de vitalidad y pasión, o su relación termina en divorcio.

Energía segura
Las personas que han aprendido una responsabilidad por su felicidad y bienestar son personas que han aprendido un amor y que ahora disfrutan de compartir con los demás. En lugar de tratarse de obtener amor, ser un cuidador o un cuidador, ser aman a sí mismos y luego compartir su amor con los demás. Estas personas tienen un sentido de autoestima intrínseca, lo que significa que no necesitan la aprobación y la atención de los demás para sentirse bien mismos mismos.


Una persona emocionalmente sana no tiene una atracción atrapada por una persona necesitada e insegura. Las personas sanas y amorosas atraen a otras personas sanas y amorosas y crean relaciones amorosas y saludables. ¿Qué debe suceder para volverse lo suficientemente sano como para atraer el amor de tu vida?